Нашему организму не всегда хватает витаминов

МАБУ

Как повысить жизненную активность.

Нашему организму не всегда хватает витаминов особенно в зимнее время года поэтому жизненная активность понижена. Но есть очень простой и недорогой способ насытить его витаминами. Оставаться молодым нам поможет витамин Е (витамин молодости). Который мы получим проращивая злаки. Я уже не первый год употребляю в пищу пророщенную пшеницу, да только вот ругаю себя что стал это делать не регулярно последнее время.

Расскажу как я это делаю.

И так, берем большую но не глубокую тарелку в которой мы и будем проращивать пшеницу и ставим в теплое место. В глубокую миску насыпаем горсть пшеницы и хорошо промываем ее водой, сливаем воду и насыпаем пшеницу в тарелку одним слоем и заливаем водой так чтобы вода только слегка покрыла ее. Через пару дней пшеница прорастет которую можно будет есть но только не большими дозами и после еды, так как сырая пища тяжела для желудка. Регулярно употребляйте в пищу пророщенную пшеницу и ваша жизненная активность обязательно повысится.

Загрузка беседы