Знание терминологии необходимы каждому занимающемуся ушу

МАБУ

Брюс Ли Джет Ли Джеки Чан

СЛОВАРЬ ТЕРМИНОВ УШУ

Знание терминологии необходимы каждому занимающемуся. Но иногда мы впадаем в большую крайность, обогащая свой лексикон невообразимым количеством восточных терминов. Как сказал одному из авторов шифу Чжао-Кун, в Китае не предают особого значения терминологии, ведь там это обычная разговорная речь, за исключением некоторых специфических элементов, которые имеют свои древние названия.
И все же, необходимость такого раздела целесообразно, так как без знания терминов нельзя вести занятия, знакомиться с литературой, иметь представление о соревновательной практике.
Словарь терминов поможет вам разобраться в сложной "науке жизни”, которая досталась нам от великих мастеров и мыслителей прошлого.

Анатомия, энергетика

Голова — тоу

Бедро — да туй

Грудь — сюнь

Живот — дуцза

Ладонь — чжан

Рука — шоу

Колено — си

Нога — цзяо

Ноги — туй

Талия - яо

Кровь — сюэ

Кость -— гу

Носок - цаянь

Сустав - гуань цэе

Пятка — хоу чень

Пальцы рук - шоу чжи

Пальцы ног — цзяо чжи

Спина — бэй

Шея — боцза

Тело — шэнти

Кисть — ба

Форма кисти — шоусин

Локоть — чжоу

Взаимогармония внешнего и внутреннего ци - шуан хэ

Энергия (жизненные силы) — ци

Прибавить — бу

Отнять — сэ

Защитное ци — вэй ци

Внутреннее, основное ци — дзунь ци

Духовное начало (дух) - шэнь

Положительное, активное, светлое и т. д. — ян

Отрицательное, пассивное, темное и т. д‚ инь

Море энергии — ци хай

Накопление ян - взй ян

Накопление инь — вэй инь

Точка на 2 цуня ниже пупка — дань тянь

Укалывание лечебное — чжень

Прижигание лечебное - цзю

Профилактика - юйфавбинчжэн

Утренняя зарядка — цзаоцао

Реакция — фань ин

Бытие - ю

Небытие — у

Пять стихий - усин

Тройной обогреватель — саньцзяо

Мышцы — цзинь жоу

Сердце - синь

Легкое — фей

Диафрагма — ге

Печень — гань

Желчный пузырь - дань

Селезенка — пи

Желудок — вэй

Почки — шэнь

Толстая кишка — дачан

Тонкая кишка - сяочан

Мочевой пузырь — пангуань

Точка — ло

Канал — цзин

Полые органы — фу

Париенхиматозные органы — чжан

Определение пульса - люмай

Жизненная сила — шэнминян

Умените изгнания болезней - цюйбиншень тун

Овладеть цигун — чжанво цигун

Телесные соки — цзинь-е

Человек — жэнь

Путь — дао

Человеколюбие — жэнь

Стили ушу и боевай радел

Длинный кулак — чаньцюань

Южный кулак — нанцюань

Стиль цветов — хуацюань

Кулак великого предела — тайцзыцюань

Ускоренный вид - цзиян

Северный, шаолиньский стиль — шаолиньцюань

Взрывные удары - паогуй

Красный кулак - хуцюань

Метод учителя — шифа

Энергетическая гимнастика (работа) — ци-гун

Древнее название цигун — дао-инь

Основные стили тайцзицюань — у, чень, ян, сунь

Работа с пикой - цянфа

Работа с мечом — цзяньфа

Динамический цигун - дунцигун

Техника, искусство - шу

Стиль 8-ми триграм — багуафиан

Стиль подражания 12 животным — синицюань

Учебное задание — цзяосюэ

Владение кулаком - цюаньфа

Танец с мечом — удьян

Единоборства - фагьгу

Техника кулака - цюаньшоу

Внутренний стиль — нэйдзяцюань

Кулак-молот — паочхоу

Внешний стиль — ойда

Работа с палкой - гуньшу

Суставная гимнастика — цзицзинь

Игра 5-ти зверей - у-цин-си

Цнгун 8-ми кусков парчи — бадуайцзин

Внутренний энергетический стиль — каймынь

Гимнастика для безоружного — пайда

Команды

Начинай —- кайши

Садись — цзося

Встать - цили

Закончить - ванла

Поворот — чжуаньти

Налево — цзочжуань

Нападение — гун

Работа руками - ташоу

Техника нападений — дегу

Свободная схватка - дуйшоу

Блок — ланьба

Расслабление - сун

Мастер ушу — ушуцзя

Старший учитель — лаошу

Учитель - сэнь—шэн

Медитативный настрой перед тренировкой — чань-зо

Шагнуть назад — сянхоутуйибу

Уклониться — дошань

Смотреть вперед — янканьцзяньфан

Стоять прямо - чжаньли

Собрать пальцы в кулаки — ляншоувоцюань

Кулаки вдоль тела — лянцюаньцзиньтэяоцэ

Руки вверх — люшоу

Руки вниз — шоуся

Вдыхать - сици

Выдыхать - хуци

Дыхание — хуси

Брюшное дыхание — фуданьтьенуси

Дышать правильно — хусичжэньцюэ

Отдых — сюси

Шум — сюаньжан

Внимание - чжун

Закончить — гоула

Конец — лювей

Подведем итоги — цзогуцзунцзэ

Здравствуйте — ниньхао

Приветствие ответное — хао

До свидания - цзайцзянь

Спасибо - сесе

Извините — дуйбуци

Благодарю за помощь — сесе нинь

Постройтесь — дуйсин

Садитесь — цинцзо

Встаньте — цилай

Переодеться - хуаньифу

Правильно - будо

Верно - дуй

Хорошо — хао

Неправильно - хуайсе

Хуже — будуй

Повторить — чунфу

Дальше — яньчан

Согнуть колени — цюйси

Кулаки приставить к талии - цюаньляняосэ

Приседание —- сянсянюньдун

Вставание - саншанюньдун

Заниматься — цзоляньси

Секреты — бицзюсцзя

Стиль — уши

Скрытые знания - луньцзюэ

Творчество - цянь

Мастерствр - гун фу

Направо — еучжуань

Кругом — хоучжуань

Работа над собой в свободное время — гун-фу

Нападение — гун

Работа руками - ташоу

Техника нападений — дегу

Свободная схватка - дуйшоу

Блок — ланьба

Расслабление - сун

Мастер ушу — ушуцзя

Старший учитель — лаошу

Учитель - сэнь—шэн

Медитативный настрой перед тренировкой — чань-зо

Шагнуть назад — сянхоутуйибу

Уклониться — дошань

Смотреть вперед — янканьцзяньфан

Стоять прямо - чжаньли

Собрать пальцы в кулаки — ляншоувоцюань

Кулаки вдоль тела — лянцюаньцзиньтэяоцэ

Руки вверх — люшоу

Руки вниз — шоуся

Вдыхать - сици

Выдыхать - хуци

Дыхание — хуси

Брюшное дыхание — фуданьтьенуси

Дышать правильно — хусичжэньцюэ

Отдых — сюси

Шум — сюаньжан

Внимание - чжун

Закончить — гоула

Конец — лювей

Подведем итоги — цзогуцзунцзэ

Здравствуйте — ниньхао

Приветствие ответное — хао

До свидания - цзайцзянь

Спасибо - сесе

Извините — дуйбуци

Благодарю за помощь — сесе нинь

Постройтесь — дуйсин

Садитесь — цинцзо

Встаньте — цилай

Переодеться - хуаньифу

Правильно - будо

Верно - дуй

Хорошо — хао

Неправильно - хуайсе

Хуже — будуй

Повторить — чунфу

Дальше — яньчан

Согнуть колени — цюйси

Кулаки приставить к талии - цюаньляняосэ

Приседание —- сянсянюньдун

Вставание - саншанюньдун

Заниматься — цзоляньси

Секреты — бицзюсцзя

Стиль — уши

Скрытые знания - луньцзюэ

Творчество - цянь

Мастерствр - гун фу

Спортивно-методическая терминология

Стойки "выпада" (”лукообразная стойка”) - гунбу

Позиция "наездника” — мабу

Позиция ”пустого шага" - сюйбу

Позиция ”скользящего шага" — пубу

Позиция "отдыха” — сэбу

Низкая скрученная позиция (”сидя на блюде”) — цзо нань

Позиция ”гвоздика” - динбу

Стойка на одной ноге — думебу

Стойка "большой лук” - дагунбу

Вертикальная стойка — хень данбу

Удлиненная перекрещенная стойка - чабу

Вертикальная стойка, кулаки у бедер - яобу

Разведение ног в тайцзы — фунь-цзяо

Позиция ”шаг лошади” — паньмабу

Позиция ”разворачивающий шаг" — пайбу

Позиция на одной ноге с поднятым коленом — тисипинхэй

Позиция ”ласточка” - яншипинхзн

Предварительная позиция - юйбейши

Форма позиций — бу син

Мостик — сяяо

Балансировка — пинхэн

Продольный шпагат — цзянь ча

Поперечный шпагат — хэн ча

Стопы рядом под углом 90’ — дин-цзы-бу

Между мабу и гунбу — хэн-дан-бу

Шаг вперед — шан бу

Шаг в сторону (ноги шире плеч) — кей бу

Подбивающий шаг — та бу

Перемещения, прыжки, страховки

Резкий выпад в позицию лукообразной стойки — бяо бу

Перемещение подскоком - цзи бу

Перемещение подшагиванием — дянь бу

Перемещение боком — хуа син бу

Техника падения — дечу

Кувырок-страховка — цян бзй

Подъем разгибом (”карп бьет хвостом”) — лиюйдатин

Подъем ножницами (”черный дракон оплетает столб”) —- у лундзяо чжу

Прямой мах в прыжке с хлопком (разножка) — тэнкунфейцзяо

Круговой мах снаружи во внутрь в прыжке (нога вихрь) - сюань фэн цзяо

Круговой мах изнутри наружу в прыжке — тэнкунбай лянь

Маховое сальто - цэнкун фань

”Бедуинское” сальто — сюань цзы

Кувырок — гунь фань

Прыжок — тяо

Прыжки — тяоюз

Кувырок вперед — цяньгуаньфань

Скачкообразное движение — тяоюэюньдун

Прямолинейное движение — чжисяньюньдун

Движение — юньдун

Свободное движение — жаужуаньтицао

Колесо — цо

Боковой удар в прыжке - тханкун цхэ

Подсечки, махи, удары

Передняя подсечка — цяньсаотуй

Задняя подсечка - хоусаотуй

Высокий прямой мах ногой — чжэнтитуй

Высокий мах ногой по диагонали - сэтитуй

Боковой мах ногой - цэтитуй

Круговой мах ногой изнутри наружу — вайбайтуй

Круговой мах ногой снаружи внутрь — лихэтуй

Низкий мах носком вперед — даньтуй

Низкий мах пяткой вперед — дэнтуй

Низкий мах ногой в сторону — цэчуайтуй

Прямой удар кулаком - чунцюань

Мах кулаком снизу вверх - шангоуцюань

Прямой мах кулаком — чжицюань

Прямой мах левым кулаком — чжицюаньцзошоу

Прямой мах правым кулаком — чжицюаньюшоу

Боковой мах кулаком — цэцюань

Нодсечка (сметание) стопой (”кольцо змеи") - сао

Рубящая ладонь — пи джан

Рубяцшй кулак

Форма кисти — гунфа

Колющее движение — ча

Толчек — ань

Конюший удар - цхоу

Рубящий удар — пхи

Поднимающий удар — леугунь

Восьмерка — ухуа

Для защиты — ланьгун

Вырван - ла

Рывок на себя — пын

Круговой удар ноги — цхэбайтуй

Круговой удар с разворотом через спину — хоубайтуй

Боковой удар с разворотом через спину - хутэнтуй

Кулак — цюань

Крюк — гоу

Лапа тигра — хуччжао

Лала дракона — лунчжао

Лапа орла — инчжао

Удар снизу (аперкот) - шя ку

Удар локтем — тинчжу

Рука-молот — ца цюань

Боковой удар кулаком — цхыанэйгун цюань

Блок внутрь — ны дан

Блок наружу — вэ ко

Блок вниз — ся ан

Блок вверх - шан цзян

Сметающий блок ногой - лоушо

Сбив ногой внутрь — тишикодан

Соревновательная терминология

Спорт — юнь дун

Физкультура — тиюходун

Спортивное состязание — цзинсайюньдуй

Занятия у-шу — лянтицаоушу

Оздоровительные упражнения - тиюляофа

Чемпионат — гуаньцзюньсай

Турнир — бисай

Тренировка — ланьси

Аттестация - каоши

Учитель — шифу

Старший ученик — шисюн

Ученик — сюэшэн

Младший ученик - июушэн

Тренер - цзяоляньюань

Тренировать — сюньлянь

Состязание — цзинцзихуэй

Спортсмен -— юньдунюань

Чемпион — гуаньцзюнь

Судья - цайнаньоань

Арбитр — пинпаньоань

Поединок спортсменов с полным контактом — саньда

Поединок нескольких спортсменов — дуйлянь

Театрализованный поединок 2 невооруженных — эртэньтушоудуйлянь

Театрашзованный поединок 3 невооруженных — саньжэньтушоу

Театрализованное выступление двух вооруженных спортсменов — шуанжэньциседуйлян

Театрализованное выступление трех вооруженных спортсменов — саньжэньциседуйлян

Театрализованное выступление двух вооруженных и одного безоружного спортсмена — тушоудуйшуанцисэ

Театрализованные поединки с оружием — фанчжипиньциседуйлянь

Групповое соревнование — туаньтисай

Групповая гимнастика — туаньтицао

Спортивные занятия — цуншиюньдун

Финал - цзюэсай

Призер - дэцзяндивэй

Главный приз — цзиньбяотоуцзян

Выигрыввтъ — шэнли

Нарушение — Фаньгу

Оценка — пинфэнь

Секунда - мяо

Время - цэшицзи

Дисквалификация — цюйсяоцзыпэ

Неэтичное поведение спортсмена - вэйфаньтиюдаодэсинвэй

Наставления — сюньшу

Обучающие формы у-шу - чуцзитаолу

Техника - цзишу

Традиционные направления у-шу — пай

Зал соревнований — тиюйши

Формы упражнений — даньлянь

Школа - мэнь

Объяснения — шомин

Руководство — чжинань