Інтерес до Йоги завжди був великим, і щодо цього є свої причини. Одних цікавить їхня філософія, інших — психофізіологія. Деякі автори пропагують їхні фізичні вправи, інші вивчають етику тощо. Багато дослідників вважають Йогу найдавнішим пам'ятником культури тіла та саморозвитку людини, а є й такі, які вважають її відірваною від науки та життя.
У йогів унікальний підхід до свого тіла. Вони шляхом величезних тренувань, шляхом неймовірної духовної напруги та самогіпнозу опановують приховані глибини людського тіла, підпорядковують його собі, викликають немислимі для звичайної людини стану. Люди, які пройшли щаблями їх вчення, керують своїм тілом з надприродною досконалістю. Вони можуть занурюватися в летаргію та виходити з неї. вони можуть так диктувати своєму тілу, що в жорстокий холод, стоячи роздягненими на вітрі, що льодить шкіру, відчувають спеку.
Пошуки великих спальних потенціалів мозку, досліди з телепатією, гіпноз - усім цим досконало володіють йоги. В останні десятиліття особливо лоскочуть уяву незвичайні здібності йогів за своєю волею зупиняти роботу серця, витримувати неймовірно величезні тяжкості. Є документальний досвід, коли індійський професор-йогін випив «царську горілку», згубну для всього суміш двох кислот, «повернув» її назад, і хіміки переконалися, що це була саме «царська горілка».Цей феномен йогін пояснив умінням через особливу силу змінювати атомну структуру речовини!
Вражають розповіді про йоги, які дозволяли себе закопувати в землю, а потім, за кілька днів, знову поверталися до життя. Передача думок на відстань, ясновидіння – цим теж досконало володіють йоги. Вони переконливо запевняють, що після спеціальної підготовки можна спілкуватися з астральними істотами, що «внутрішнім» зором можна осягнути. що незбагненно звичайним органам, що сама смерть безсила перед ІСТИНИМ йогіном, який скидає із себе тіло, як старий одяг, і продовжує вічно жити в іншому втіленні.
Йоги проходять крізь вогонь і без шкоди проводять із собою бажаючих йти з ними, важливо тільки, щоб ідучий за йогом міг повністю перенести свою свідомість у його серці.
Про йоги багато пишуть, розповідають, створюють школи, проводять наукові експерименти. "Чудеса" йогів можна перераховувати довго, хоча це зовсім не чудеса, а приховані можливості будь-якої людини.
Йоги дивували світ, коли будувалися єгипетські піраміди, і не менш дивують сучасний світ, але якщо відкинути всякого роду нашарування та багато незрозумілого, то виявляється, що йоги пропонують цілком прийнятні речі — здоров'я, життєрадісність, довголіття і працездатність, а це те, цікавиться сьогодні більшість людства.
Крім того, методи йогів дають можливість розвинути увагу. зосередженість, найкращі риси характеру, домогтися здоров'я фізично та психічно контрольованого тіла.Йоги вважають, що людина таїть у собі величезні резерви сил, здібностей і якщо розбудити ці здібності, то перед ним відкриється таке, про що він і не підозрює, - він пізнає багато таїнств життя, перейметься глибоким самопізнанням. І все це досягається за допомогою системи фізичних та розумових вправ, спеціальними способами дихання та природним способом життя, тісним об'єднанням вправ фізичних та духовних.
Здоров'я — найвища цінність на землі, але воно не мета Йоги, а лише засіб для вищого самовдосконалення та формування гармонійної особистості. У уявленні йогів Людина — єдине ціле, у якому фізичні та психічні процеси перебувають у тісному єдності. Фізичне тіло впливає стан духу, на духовний стан тіла. Тому, виявляючи турботу про фізичне вдосконалення, йоги одночасно опановують дух, думки і почуття. Йоги також пропонують довголіття, вони знають, як продовжити життя до 100 років і більше, зберігши при цьому розумові та фізичні здібності. Йога дає багато людині, але й чимало від неї вимагає — вона віддає перевагу здоровому способу життя, самодисципліні, режиму та регулярності в заняттях.
В останні десятиліття, коли Індія вийшла з-під колоніального панування, ця країна стала доступнішою, і, природно, що інформація про досягнення йогів стала більш великою, але разом з тим з'явилися нові труднощі, оскільки багато ентузіастів почали поспішну практику на свій страх та ризик, без систематизованого знання. Це спричинило небажані наслідки, завдало шкоди як самим учням, так і вченню.
Як завжди, після перших невдач у пресі була бурхлива. нищівна критика, що Йога абсолютно непридатна, небажана людям здоровим і непридатна в лікувальній практиці.
Насправді ця система не схожа на жодну зі знайомих і звичних нам західних систем, оскільки вона заснована на глибшому знанні людської природи.Тому деякі наші уявлення та поспішні висновки не слід робити, ґрунтуючись на поверхневому вивченні лише літературних джерел, без практичного аналізу та складених на тенденційному доборі деяких фактів.
Ті. хто хоча б протягом року в розумних межах, дотримуючись поміркованості та обережності, займалися практикою асан і дихальних вправ, відчули на собі їх благотворний вплив і перейнялися глибокою повагою до цієї стародавньої мудрості, і в них ніколи не виникало сумнівів у її корисності.
Це найдавніше вчення, вік якого обчислюється за різними джерелами від 6000 до 8000 років, перевірене досвідом багатьох поколінь, нині в Індії переживає нове народження. Багато напрямків Йоги вивчаються у спеціально створених інститутах та рекомендуються до складу національної системи фізичного виховання, лікувальної практики і не лише в Індії, а й у багатьох країнах світу.
Здобула офіційне визнання аутогенне тренування, почалося глибоке вивчення йоготерапії.
Але навіть ще й зараз навколо вчення йогів існує ще багато всякої плутанини, про них розповідають багато такого, що може здивувати навіть самих йогів. Цьому, звісно, сприяли відступники від Йоги, які, засвоївши деякі знання, заробляють собі життя, демонструючи різного роду «чудеса».
Атмосфера таємничості навколо вчення йогів призвела до того, що навіть зараз багато стародавніх текстів зашифровані спеціальною символікою. Йогу охороняли мудреці, накопичені знання передавалися лише найвідданішим та найталановитішим учням.Стародавні ріші (мудреці) були недоступні простому народу. Таємниця Йоги охоронялася тисячоліттями, і, можливо, саме це спричинило те, що вона не зайняла належного місця в людському суспільстві, а те, що доходило уривками, тлумачилося невірно і помилково. Хоча, з іншого боку, ці особливі заходи вберегли її від неминучого виродження.